Běh

Ahoj běžkyně a běžci, vítejte na mém blogu v části zaměřené na běh! Běhání, tato jednoduchá, ale zároveň fascinující aktivita, je tu s námi už od dob, kdy naši prapředci utíkali před divokými zvířaty a poté i za nimi jako kořistí. Dnes běháme hlavně za lepší kondicí, čistou hlavou a sem tam i za pizzou v akci.

Historie běhu je dlouhá a pestrá. Naši předci díky běhu a lovu zvěře mohli pozvednout náš druh na dnešní úroveň, jen doufám, že lidstvo nyní běží správným směrem. Starověcí Řekové uspořádali první olympiády s běžeckými disciplínami, středověcí kurýři běhali s důležitými zprávami a my dnes běháme od 100metrových sprintů až po ultra maratony. Běh díky pokroku lidstva již není naší denní potřebou, ovšem mnoho lidí stále fascinuje a je možné v něm najít zalíbení, harmonii a návrat ke kořenům.

Ale co je to vlastně běh? Někdo by řekl, že je to prosté přemísťování se z bodu A do bodu B na vlastních nohou. My, kteří běháme, však víme, že je to mnohem víc. Běh je cesta k sebepoznání, meditace v pohybu, a především skvělá výmluva, proč si dát druhou večeři.

Moderní běh se neustále vyvíjí. A to jak přístupem, technologiemi, přístupu k dechu, tréninkovými metodami, stravou. Vše to na nás může působit velice složitě a nepřehledně, a nejenom začátečník se může z přemíry informací, někdy i protichůdných informací, cítit zmateně a bezradně. Je pravda, že běh dnes nabízí nekonečné možnosti, jak si zničit nohy, záda, ale zároveň získat neskutečnou radost a pocit svobody.

Ať už jste začátečníci nebo zkušení běžci, na tomto blogu najdete tipy, triky a inspiraci, jak si běh ještě víc zamilovat. Tak na co čekáte? Nazujte tenisky, vyběhněte a pojďte s námi objevovat krásu běhu! A pamatujte, že každý uběhnutý úsek je krokem k lepšímu já… a blíže k té pizze.