Turnovský okruh přes Besedice

Běžecká trasa

Turnovský okruh přes Besedice

Úvodní popis trasy

Jako milovník trailového běhu jsem si tuto trasu oblíbil během přípravy na silniční závody. Abych unikl monotónnímu asfaltu, zahrnul jsem do tréninku několik technických trailových úseků s mírným stoupáním. Trasa spojuje malebné oblasti Českého ráje, cyklostezku GreenWay Jizera a technické úseky vedoucí přes skalní partie.

Základní parametry trasy

Délka trasy: 19 km
Převýšení: Necelých 300 m
Povrch:
- Cyklostezka / asfalt: 70 %
- Trailový terén (lesní a kamenité cesty): 30 %

Časový odhad dokončení

Začátečníci: 2,5–3 hodiny
Středně pokročilí: 2–2,5 hodiny
Pokročilí: 1,5–2 hodiny

Proč mám tuto trasu rád

Tato trasa mi umožňuje kombinovat rychlé roviny s technickým trailovým úsekem. GreenWay Jizera poskytuje možnost zvolit si příjemné tempo a současně si užívat krásné výhledy na řeku, zatímco úseky přes Besedické skály nabízejí technickou výzvu a stoupání, která oživují každý běh.

Mapa trasy „Turnovský okruh přes Besedice“

Délka trasy: 19 km

Převýšení: Necelých 300 m

Povrch: Cyklostezka / asfalt: 70 %

Trailový terén (lesní a kamenité cesty): 30 %

Trasa začíná a končí na Turnovském autobusovém nádraží, pokračuje směrem na Malou Skálu po cyklostezce GreenWay Jizera, a zahrnuje několikakilometrový trailový úsek přes Besedické skály.

Zajímavosti po cestě

Dlaskův statek:

Jedná se o jednu z nejzachovalejších staveb lidové architektury Pojizeří, postavenou v roce 1716. Dlaskův statek je dnes kulturní památkou a muzeem, které zachycuje život venkovského obyvatelstva v 18. a 19. století. U statku je v sezóně otevřen stánek s občerstvením.

Vechtrovna:

Příjemné občerstvovací místo, kde si můžete odpočinout během teplých jarních a letních dnů.

Boučkův statek:

Nachází se přímo na Malé Skále a nabízí nejen možnost občerstvení, ale i prohlídku expozice lidového umění. Zajímavostí je, že Boučkův statek je také chráněnou kulturní památkou a původní budova pochází z konce 19. století

Besedické skály:

Tato oblast je známá skalními městy a stezkami vedoucími přes dramatické skalní útvary. Pokud máte čas, můžete si prodloužit trasu o přibližně 500 metrů a proběhnout si přímo Besedické skalní město, které nabízí krásné výhledy na Český ráj.

Besedické skály

Další informace o trase

Přístup k trase a parkování

Parkování a přístup na trasu je snadný z Turnovského autobusového nádraží, kde trasa začíná i končí.

Tréninkové specifikum trasy:

Trasa nabízí ideální kombinaci rovinatého asfaltového úseku podél Jizery a technického trailu v oblasti Besedických skal. Je vhodná pro rozvoj vytrvalosti, práce s terénem a posilování dolních končetin při stoupáních a sestupech.

Výživa a hydratace

V sezóně, což je především během letních prázdnin, nebudete mít na trase kolem Jizery problém s občerstvením. Zhruba každé 4 kilometry narazíte na restauraci nebo stánek, jako je Dlaskův statek, Vechtrovna, nebo Boučkův statek. Na Malé Skále si dokonce můžete vybírat z několika restaurací, cukráren či stánků. Ovšem zastavování u těchto míst může výrazně prodloužit celkový čas běhu.

Od Malé Skály až po Zrcadlovou kozu se budete muset spoléhat na vlastní zásoby, i když vzdálenost mezi těmito místy není velká. Náročnější terén a převýšení mohou však tuto část trasy prodloužit až na přibližně 45 minut, což rozhodně vyžaduje mít s sebou alespoň malou láhev vody nebo iontového nápoje.

Mimo sezónu bych se vybavil podle předpokládané doby běhu. Ti nejrychlejší zvládnou trasu přibližně za 1:30, zatímco pomalejší běžci mohou běžet i více než 2:30. Tomu by mělo odpovídat i vaše zásobování, aby byl takovýto výběh bezpečný a příjemný.

Kompoziční video z výběhu 24.9.2024

Turnovský okruh přes Besedice

Bezpečnostní tipy:

Úsek přes Besedické skály může být místy technicky náročný, proto doporučuji použít trailovou obuv a dbát na opatrnost na kamenitých cestách. Za deště nebo po dešti mohou být některé úseky kluzké kvůli jílovitému povrchu a mokrému písku (pískovcové skály). Mokré kořeny navíc vytvářejí další technickou výzvu. Já osobně používám univerzální běžeckou obuv, konkrétně model Hoka Challenger ATR, který se osvědčil na různých typech terénu. Během léta je také třeba počítat s větší koncentrací turistů a cyklistů na trase GreenWay Jizera, což může běh na některých místech zpomalit.

Sezónní doporučení

Tuto trasu lze absolvovat během celého roku, ale ideálním obdobím je jaro a podzim, kdy jsou teploty mírné a podmínky příjemné. V zimě mohou být úseky kolem Besedických skal velmi kluzké, a za sněhu jsem je osobně zatím neabsolvoval. V letních měsících, zejména během prázdnin, se připravte na vyšší koncentraci lidí. Na GreenWay Jizera budete potkávat nejen turisty, ale i cyklisty, koloběžkáře, inline bruslaře, a dokonce vás z řeky budou zdravit turisté na lodích. Tato rozmanitá směsice lidí může běh zpomalit, ale zároveň přináší živou atmosféru.

Srdcová trasa „Turnovský okruh přes Besedice“

Tato trasa pro mě není jen dalším běžeckým výletem. Je to moje srdcovka, takový malý únikový plán, když podmínky v Jablonci nebo Liberci nejsou zrovna ideální. Ať už se valí sníh, nebo fouká studený vítr, tato trasa je vždy přístupná, a hlavně vždy stejně krásná.

Spojuje rychlou asfaltovou část podél Jizery s technickým trailovým úsekem, který nabízí tu pravou výzvu. Úsek přes Besedické skály je místem, kde cítím tu pravou esenci trailového běhu. Drsný terén se střídá s mírnějšími úseky a stoupání mi dávají pocit, že tělo i mysl pracují naplno. A když se konečně dostanu na hřebeny, odměnou jsou nádherné výhledy na Český ráj a celou krajinu pod sebou.

Besedické skály a jejich okolní skalní města jsou něco, co se mi nikdy neomrzí. Běh mezi pískovcovými útvary, kdy se mezi skálami mění světlo a stín, je jedinečný zážitek. V létě je tady stín naprosto ideální – přirozeně chladí, a přitom mi dovoluje pokračovat dál bez toho, abych bojoval s úmorným sluncem. A někdy se prostě jen zastavím, zhluboka se nadechnu a dívám se kolem – ta kombinace ticha, skály a stínů mi připomíná, proč mám běh v přírodě tolik rád.

Trasa není jednoduchá, to rozhodně ne. Náročná stoupání a kamenité cesty dokáží pořádně prověřit fyzičku, ale právě to mě baví. Kombinace vytrvalosti a síly je něco, co mi dává smysl – pocit, že si každé stoupání musím zasloužit, a každý výhled je odměnou za tvrdou práci. A v momentě, kdy se znovu objeví Jizera a slyším šumět její vodu, cítím ten zvláštní klid a propojení s přírodou, který mi připomíná, že přesně tohle je to, co na běhání miluji.

Takže pokud hledáte trasu, která vám umožní pracovat na tempu, síle, a zároveň vás zavede do nádherných míst plných přírody, pískovcových skal a příjemného stínu, tohle je ono. Besedické skály, Jizera a Český ráj – to vše dohromady tvoří výjimečný zážitek, který si užívám každým krokem.